پرتقال یکی از میوه های جهانی است که به دلیل ویتامین c و خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد برای سلامت پوست بسیار مفید است. پرتقال منبع غنی فلاوانون ها میباشد که باعث تقویت حافظه می‌شوند.پرتقال دارای مقادیر بالای ویتامین C بوده که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. پرتقال حاوی اسید سیتریک و سیترات است که باعث کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه می شود.پرتقال مقادیر بالایی پتاسیم دارد که باعث کاهش فشار خون می شود.پرتقال به بهبود گردش خون در بدن کمک کرده و با افزایش تعداد گلبول های قرمز خون، باعث درمان کم خونی می شود. پرتقال به صورت موضعی، به درمان چین و چروک و جوان سازی پوست صورت کمک می کند و علاوه بر این، لکه های پوستی را نیزاز بین می برد.مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در پرتقال، خطر ابتلا به انواع سرطان از جمله سرطان دهان، پوست، کولون و ریه را کاهش می دهد.
دیدگاه خود را بنویسید